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"Da dove sei a dove vuoi arrivare"
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CHI SONO?
Sono un Personal Trainer di Calisthenics, con diploma riconosciuto dal CONI, specializzato in tutto ciò che riguarda l’allenamento a corpo libero e la mobilità.
Da oltre 10 anni l’allenamento a corpo libero fa parte della mia quotidianità, ed il mio scopo è quello di renderlo accessibile a tutti, attraverso chiare e semplici spiegazioni tecniche, allenamenti personalizzati e supporto costante.
IL MIO PRIMO CLIENTE – ME STESSO
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RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI!
Vorresti essere guidato in un percorso che ti porti da dove sei, a dove vuoi arrivare, basato sul costante supporto e dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi?
Se sei stanco di essere considerato come “un numero” e non avere l’attenzione che meriti, sei nel posto giusto.
Per poter garantire la mia massima disponibilità a tutti i miei allievi, i miei percorsi sono a numero chiuso, inoltre, collaboro solo con chi ho la certezza di poter portare dritto all’obiettivo.
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I MIEI ALLIEVI
Guarda le loro trasformazioni
Luigi – 15 anni
Quando Luigi mi ha contattato, aveva appena 14 anni, ed i suoi obiettivi erano di migliorare in tutti gli aspetti del Calisthenics. Dopo aver sistemato alcune lacune che Luigi si portava dietro da tempo, abbiamo iniziato a spingere di più, raggiungendo incredibili risultati per la sua età.
Matteo – 24 anni
L’obiettivo di Matteo durante il percorso era quello di raggiungere un fisico estetico e migliorare la propria forza, allenandosi a casa e a corpo libero.
Dopo aver quindi studiato una programmazione che si adattasse alle sue esigenze di orari e disponibilità in termini di attrezzatura e spazio a disposizione, siamo partiti raggiungendo risultati impensabili.
Kevin – 20 anni
L’obiettivo di Kevin era quello di riuscire a padroneggiare le skills del calisthenics. Nonostante partissimo praticamente da zero, seguendo un percorso preciso e dettagliato, nel giro di pochi mesi siamo riusciti a dominare tutte le skills principali, anche quelle più avanzate; aumentando forza e massa muscolare.
Jonathan – 29 anni
Prima di iniziare questo percorso, Jonathan era in grave sottopeso, ed aveva diversi problemi alimentari. Inoltre, due ernie non gli permettevano di allenarsi come voleva. Per questo motivo abbiamo strutturato un percorso in maniera tale da lavorare e migliorare su ogni aspetto, e fin da subito, abbiamo notato incredibili miglioramenti.
Andrea – 25 anni
Andrea mi ha contattato dopo essersi reso conto che i suoi allenamenti “fai da te” non lo stavano portando da nessuna parte. Il suo obiettivo era quello di migliorare nelle skills del calisthenics, senza però tralasciare il miglioramento estetico. A causa del suoi lavoro, Andrea non aveva tanto tempo per allenarsi, ed abbiamo così dovuto strutturare degli allenamenti brevi ma efficaci.
Riccardo – 23 anni
L’obiettivo di Riccardo era quello di migliorare nel mondo del calisthenics, approcciando le prime skills. Aveva già provato ad allenarsi in maniera autonoma, ma con scarsi risultati, ed infatti abbiamo prima dovuto sistemare alcune cose. Nel giro di poco, abbiamo raggiunto ottimi livelli sia in termini di prestazioni a corpo libero che a livello estetico.
Lorenzo – 22 anni
L’obiettivo di Lorenzo era quello di prepararsi a superare i test fisici per le Forze Speciali. Siamo partiti da zero, siccome Lorenzo non era in grado di fare neanche una trazione, e nel corso dei mesi abbiamo raggiunto numeri assurdi, superando addirittura il punteggio massimo richiesto per i test e raggiungendo un notevole miglioramento fisico.
Alessio – 45 anni
Alessio è l’esempio perfetto che le skills del calisthenics non sono rivolte solo ai più giovani ! In passato Alessio aveva già provato ad approcciarsi a questi movimenti ma con scarsi risultati. Lavorando in maniera personalizzata, e seguendo allenamenti cuciti su misura siamo riusciti a raggiungere un ottimo livello sulle skills e ad ottenere una trasformazione fisica assurda.
Tiziano – 31 anni
Tiziano mi ha contattato con un chiaro obiettivo: imparare la verticale. Come di solito si fa in questi casi, siamo partiti dalle basi e nel giro di poco abbiamo ottenuto grandissimi risultati, sia sulla verticale e figure più complesse, che sulle skills del calisthenics.
Stefano – 22 anni
L’obiettivo di Stefano ero quello di mettersi in forma ed imparare a padroneggiare il suo corpo, allenandosi da casa, senza quindi andare in palestra. In pochi mesi Stefano ha messo 10Kg di muscoli e raggiunto il 12% di massa grassa.
Daniele – 28 anni
Quando Daniele mi ha contattato aveva grandissimi obiettivi in mente, che però non riusciva a raggiungere da solo. Daniele svolge un lavoro su turni, che lo tiene molto occupato, per questo motivo abbiamo dovuto gestire gli allenamenti in maniera minuziosa. Nonostante questo però, siamo riusciti a raggiungere tutti gli obiettivi che Daniele si era prefissato.
Tiziano – 51 anni
All’età di 51 anni Tiziano ha deciso di mettersi in gioco per raggiungere i suoi obiettivi con il calisthenics. Durante questo percorso abbiamo avuto miglioramenti notevoli, da fare invidia persino a ragazzi allenati con la metà dei suoi anni. Tiziano è la dimostrazione che a qualsiasi età è ancora possibile raggiungere i propri obiettivi.
Federica – 29 anni
L’obiettivo di Federica era quello di approcciarsi per la prima volta al mondo dell’allenamento a corpo libero, imparando anche qualche movimento più complesso. Dopo un attimo lavoro svolto assieme, ci siamo tolti grosse soddisfazioni, riuscendo anche a raggiungere diverse trazioni consecutive.
Luca – 35 anni
Per via di diversi impegni, Luca aveva la possibilità di svolgere due soli allenamenti alla settimana. Quando mi ha contattato era fermo in una fase di stallo e non sapeva come approcciarsi a movimenti più complessi. Dopo i primi test, mi sono subito accorto delle lacune che lo tenevano fermo nella sua situazione, e strutturando un piano su misura, siamo riusciti ad ottenere grandissimi risultati nonostante il poco tempo a disposizione.
Enrico – 19 anni
Quando Enrico ha iniziato a lavorare con me, praticava già Calisthenics da un po’, ma le lacune di tecnica che si portava dietro, non gli davano modo di progredire.
Abbiamo così strutturato un piano che rispettasse il suo livello ed obiettivi, e nel giro di qualche mese, con anche un grave indicente in moto nel mezzo, abbiamo raggiunto un ottimo livello sulle skills in generale e sulla verticale.
Giuseppe – 29 anni
L’obiettivo di Giuseppe era quello di approcciarsi più seriamente al mondo del corpo libero, raggiungendo anche le prime skills e la verticale.
Giuseppe aveva già iniziato ad allenarsi a corpo libero in autonomia ma con pochi risultati, e con un piano personalizzato sulle sue caratteristiche abbiamo ottenuto grandissimi risultati in poco tempo.
Raffaele – 32 anni
Raffaele svolge un lavoro che gli occupa parecchio tempo, ed essendo anche da poco papà, pensava di non potersi dedicare agli allenamenti. Grazie a programmazioni super personalizzate, siamo riusciti a sfruttare il poco tempo a disposizione per strutturare degli allenamenti brevi ma efficaci, raggiungendo un ottimo livello.
Tom – 27 anni
Quando Tom mi ha contattato per la prima volta, il suo obiettivo era quello di raggiungere le prime 10 trazioni di fila. Ovviamente Tom partiva da zero, senza neanche un Chin-up, ma avendo visto le sue potenzialità, nel giro di qualche mese, abbiamo trasformato il suo vecchio obiettivo, in delle normali serie di allenamento.
Rosy – 27 anni
Rosy è un’ex ginnasta con oltre 10 anni di esperienza, nonché istruttrice di ginnastica artistica. Nonostante ciò, ha comunque deciso di affidarsi al mio servizio con l’obiettivo di migliorare nel mondo del Calisthenics, e dopo aver sistemato diverse lacune di tecnica, abbiamo raggiunto risultati eccezionali.
Simone – 23 anni
Quando Simone mi ha contattato, era già seguito da un coach, tuttavia non era soddisfatto, e sentiva il bisogno di cambiare aria. Durante i primi test, ho subito individuato alcuni errori che non gli davano modo di progredire. Siccome Simone aveva già un buon livello, siamo subito partiti con esercizi più avanzati, migliorando forza e tecnica. Nel giro di poco, Simone ha migliorato notevolmente i suoi massimali ed il suo fisico.
Alessio – 30 anni
Alessio si è allenato da autodidatta per anni, ottenendo però scarsi risultati. Durante il percorso, siamo passati da qualche trazione fatta male, fino a zavorrare 25Kg. Durante il percorso Alessio ha anche guadagnato 11Kg di massa, migliorando notevolmente la sua composizione corporea.
Mattia – 30 anni
L’obiettivo di Mattia, era quello di raggiungere le skills del calisthenics, e per farlo, si era affidato ad un coach. Tuttavia, non vedeva risultati. Analizzando le sue vecchie programmazioni, ho subito visto che mancavano di alcuni aspetti fondamentali. Siamo quindi partiti con degli allenamenti realmente mirati a raggiungere i suoi obiettivi, ottenendo ottimi risultati.
Sara – 22 anni
Sara è una studentessa di Scienze Motorie all’università, e da tempo si allenava da autodidatta. Durante il percorso abbiamo raggiunto i primi 20 Dip di fila in pochi mesi di allenamento e migliorato notevolmente la forza e la tecnica degli esercizi base.
Filippo – 16 anni
Assieme a Filippo, abbiamo svolto un percorso ibrido alternando pesi e corpo libero. Quando abbiamo iniziato questo percorso, Filippo non aveva esperienza in palestra, data anche la giovane età. Per questo motivo abbiamo dovuto imparare bene gli esercizi base e le corrette attivazioni all’inizio. Dopo qualche mese abbiamo ottenuto risultati eccezionali.
Niccolò – 23 anni
L’obiettivo di Niccolò era quello di approcciarsi seriamente al mondo dell’allenamento a corpo libero, siccome aveva già provato a lavorare in autonomia con scarsi risultati. Assieme abbiamo strutturato un percorso che ci ha portato a migliorare in questo mondo, raggiungendo anche diverse skills, tra cui la verticale, uno tra i tanti obiettivi di Niccolò.
Cristian – 21 anni
Prima di contattarmi, Cristian aveva già provato ad approcciare le Skill del Calisthenics, arrivando però sempre ad una fase di stallo. Avendo corretto alcuni errori, ed impostata una programmazione corretta in base al suo livello, abbiamo raggiunto un livello di forza veramente incredibile.
Loris – 17 anni
Data la poca esperienza in palestra, abbiamo costruito le basi, imparando la tecnica degli esercizi principali, per poter successivamente spingere sull’acceleratore. Durante il percorso, Loris ha perso 7Kg, migliorando notevolmente la sua composizione corporea.
Giuseppe – 20 anni
Prima di iniziare il percorso con me, Giuseppe aveva già un buon livello di forza di base, e stava già approcciando movimenti più complessi, ma con una tecnica non ottimale. Il suo obiettivo però, era quello di allenare le skill del calisthenics. Siamo quindi partiti dalle propedeutiche più basilari, impostando una progressione su questi movimenti.
Luca – 20 anni
Grazie ad allenamenti a corpo libero, senza l’utilizzo di attrezzi, Luca ha migliorato notevolmente il suo fisico e ha raggiunto un livello di forza eccezionale anche in esercizi più complessi, anche senza averli mai allenati.
Andrea – 23 anni
Quando Andrea mi ha contattato, i suoi obiettivi erano ben chiari: apprendere le Skill del Calisthenics. Abbiamo quindi costruito delle solidissime basi, e nel giro di pochi mesi, abbiamo raccolto i frutti di un lavoro eccezionale.
Salvatore – 35 anni
Salvatore si è allenato per tanto tempo da autodidatta. Arrivato ad una fase di stallo, ha deciso intraprendere un percorso con me. Nei primi mesi abbiamo lavorato molto sulle lacune di tecnica che Salvatore si portava dietro da tempo e dopodiché siamo partiti per raggiungere risultati di altissimo livello.
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HO LAVORATO CON:
DOMANDE FREQUENTI
Trattandosi di allenamenti a corpo libero, almeno per iniziare non ti servirà nulla, se non un pavimento ed una sedia, che immagino tu abbia a casa.
Man mano che progrediremo con il livello, potrebbe essere necessario l’acquisto di un minimo di attrezzatura, come degli elastici, parallele ed una sbarra, ma sarò sempre io a consigliarti se e cosa comprare.
Sarei scontato dicendo che dipende da persona a persona, in base all’età, al riposo, all’alimentazione e a cosa si fa oltre all’allenamento.
Tuttavia posso assicurarti che riuscirai a notare i primi risultati su forza, postura, energia e tono dell’umore, già dalle prime settimane.
Per quanto riguarda il miglioramento fisico, entro i primi 3 mesi riuscirai sicuramente a notare dei risultati realistici e tangibili.
Assolutamente sì, l’allenamento a corpo libero è alla portata di tutti.
Inoltre, gli allenamenti sono sempre personalizzati al 100% in base al tuo livello ed obiettivi, nonché al tempo ed attrezzatura a tua disposizione.
Assolutamente sì.
Tutte le programmazioni ed i video tutorial degli esercizi saranno sempre a tua completa disposizione. Anche una volta terminato il percorso.
Le programmazioni di allenamento sono sempre personalizzate al 100% in base alle tue disponibilità di tempo, al tuo livello ed i tuoi obiettivi, lo spazio e gli attrezzi a tua disposizione.
Inoltre gli allenamenti saranno sempre flessibili. Non sarai vincolato ad eseguire gli allenamenti ad un giorno ed un orario precisi.
In linea generale potrai allenarti quando preferisci durante la giornata. Riceverai ovviamente delle linee guida da seguire e dovrai sempre attenerti a quella che è la programmazione di allenamento, ma sei libero di allenarti quando preferisci; mattina, pomeriggio, sera…
Certo.
È possibile svolgere lezioni private in videochiamata, e sono specialmente consigliate ai novizi, e a chi vuole allenare movimenti più complessi, come le skill e la verticale.
Le lezioni possono essere acquistate singolarmente o in pacchetti.